ERKÄLTUNG ODER ECHTE GRIPPE?

Im Winter hat die Erkältungszeit Hochsaison und auch die echte Grippe (Influenza) ist in Oberösterreich im Anmarsch.

Die trockene Luft in der kühlen Jahreszeit führt zur Austrocknung der Schleimhaut im Nasen-Rachen-Raum, wodurch diese empfindlicher und leichter angreifbar wird. Durch Tröpfcheninfektion beim Husten oder Schnupfen, sowie durch direkten Kontakt beim Händeschütteln werden die Erreger von einem Menschen auf den anderen übertragen.

Ihr(e) Arzt/Ärztin kann feststellen, ob es sich bei der Erkrankung um einen (banalen) grippalen Infekt oder gar eine Grippe (Influenza) handelt.

Nachfolgende Übersicht zeigt die wichtigsten Symptome auf:

ERKÄLTUNGGRIPPE
AUSLÖSERrund 200 verschiedene Vieren, va. RhinovirenInfluenzaviren
VERLAUF DER KRANKHEITkündigt sich 1-2 Tage vorher durch Abgeschlagenheit an, zu Beginn leichtes Halskratzen, dann allmähliche VerschlechterungSymptome treten plötzlich auf, meist mit hohem Fieber und starken Gliederschmerzen
FIEBERmeist nur leichtes Fieber oder kein Fieberplötzliches hohes Fieber, oft auch über 40°C mit Schüttelfrost und Schweißausbrüchen
HALSSCHMERZEN UND HUSTENHalskratzen, meist Übergang von trockenem zu festsitzendem, produktivem Husten gegen Ende der Erkrankungmeist trockener Husten, Halsbeschwerden mit starken Schluckbeschwerden
SCHNUPFENverstopfte oder laufende NaseSchnupfen tritt nur selten auf
KRANKHEITSDAUERca. 1 Wochebis zu 2 Wochen

Wichtigste Vorbeugungsmaßnahme – die Grippeimpfung:

Durch eine Impfung gegen Influenza-Viren kann das Erkrankungsrisiko wesentlich gesenkt werden. Vor allem Kinder, ältere Menschen, Schwangere, Personen mit einem belasteten Immunsystem (z. B. infolge chronischer Krankheit, genereller Immunschwäche) und Personen, die mit vielen Menschen Kontakt haben, sollten sich impfen lassen.

Ein gut funktionierendes Immunsystem trägt dazu bei, das Krankheitsrisiko zu vermindern sowie eine bestehende Erkrankung schneller und besser zu überwinden.

Folgende Maßnahmen stärken Ihr Immunsystem und verringern das Risiko einer Ansteckung:

  • Ernährung

    Achten Sie auf eine ausgewogene, gesunde und vitalstoffreiche Kost (z. B. Obst, Gemüse, Vollkorn, Nüsse, fettarme Milch und Milchprodukte).

  • Bewegung

    Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft.

  • Wärme

    Kälte kann das Immunsystem dämpfen – achten Sie daher auf entsprechende Kleidung.

  • Wellness

    Wechselduschen und regelmäßige Saunabesuche haben nachweislich einen immunstärkenden Effekt.

  • Menschenansammlungen

    Meiden Sie vor allem während einer Grippe-Epidemie den Kontakt mit erkrankten Personen (z. B. auf Massenveranstaltungen, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder im Kino).

  • Luftfeuchtigkeit

    Eine hohe Luftfeuchtigkeit ist notwendig, damit die Schleimhäute nicht austrocknen (Nährboden für zusätzliche Infektionen). Lüften Sie regelmäßig, verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder legen Sie ein nasses Tuch auf den Heizkörper.

  • Händewaschen

    Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände.

Wann ist ein Arztbesuch ratsam?

Suchen Sie unverzüglich eine(n) Arzt/Ärztin auf, wenn

– das Fieber sehr hoch ist (mehr als 39°C),

– starke Schmerzen vor allem im Brustbereich, den Ohren, im Hals oder im Augen- bzw. Stirnbereich auftreten,

– sich der Hustenauswurf gelblich/grünlich färbt oder sogar blutig ist,

– Atemnot auftritt,

– die Erkrankung länger als 1 Woche andauert.

Quelle: www.kwizda-online.at, www.pixabay.com